2024年10月18日放送のめざましテレビで朝食スタイルについて紹介されます！
なにわ男子のどっち派！朝食スタイル
がっつり派
「がっつり派」は、朝からボリューム満点の食事を好む人たちです。この派の特徴は、朝食で元気をチャージすることです。
朝からしっかり食べることで、一日のエネルギーを確保できるのが魅力ですね。ただ、食べすぎて午前中眠くならないか心配です。
坦々麺
東京華山椒：坦々麺：1,100円
東京都足立区にある「東京華山椒」は、2024年8月にオープンした朝からラーメンが食べられる珍しいお店です。
朝7時から営業しているので、朝ラーメンを楽しみたい人にぴったりですね。午前9時頃でも家族連れや女性客も多く、朝からしっかり食べて元気を出したい人に人気のようです。坦々麺は1,100円。
麺は植物性の油のみで調理された細麺を使用しているそうで、ヘルシーさを意識しているのかもしれません。朝からピリ辛の坦々麺で一日をスタートするのも良さそうですね。朝ラーメンという新しい食文化を楽しめる面白いお店だと思います。
ハッピー&ラッキープレート
喫茶店ピノキオ 足立佐野店：ハッピー&ラッキープレート：ドリンク料金+550円
足立区の喫茶店ピノキオ足立佐野店で提供されている、ボリューム満点のモーニングセットです。このプレートには、レタス、ナポリタン、ホットドッグ、トースト、モンブラン、クリーム、ゆで卵、ウィンナーなど、様々な食材が盛り付けられています。
朝からこんなにたくさんの種類の食べ物が楽しめるなんて、贅沢な気分になれそうですね。ドリンク料金に550円追加するだけで、こんなに豪華な朝食が楽しめるのは、かなりお得だと思います。
朝からしっかり食べたい人や、様々な味を楽しみたい人におすすめの一品です。
タマゴサンド
アメリカン（東銀座）：タマゴサンド：900円
東銀座にあるアメリカンの名物、タマゴサンドは、お店のオーダーの8割を占める人気メニューです。ボリュームたっぷりで、「盛りすぎ〜」と思わず声が出てしまうほど。
一人で食べきれないほどの量なので、お持ち帰りが必須かもしれません。カフェオレ（700円）と一緒に注文すると、より満足度の高い食事になりそうです。
値段は少し高めに感じるかもしれませんが、その量を考えると納得できる価格だと思います。この名物を食べずに帰るなんてもったいない！東銀座を訪れた際は、ぜひ挑戦してみてください。
あっさり派
一方、「あっさり派」は、ヘルシーで軽めの朝食を好む人たちです。食欲のない朝にもぴったりな選択肢です。
消化に時間がかからないので、朝の忙しい時間帯にも適しているかもしれません。でも、お腹が空いてしまって午前中に集中力が落ちないか気になりますね。
ピタヤボールセット
一富士：ピタヤボールセット：1,320円
三鷹市の老舗フルーツ店「一富士」で人気の朝食メニューです。
60年以上の歴史を持つこの店舗ならではの、旬のフルーツを贅沢に使ったセットです。ピタヤ（ドラゴンフルーツ）をメインに、季節のフルーツが9種類も入っています。
ピタヤは近年人気のスーパーフードとして知られていますね。
地元で長年愛されてきたお店だけあって、フルーツの鮮度や味には定評があります。朝からこんなにたくさんの種類のフルーツが食べられるなんて、贅沢な気分になれそうです。健康的な朝食を探している方におすすめの一品だと思います。
おにぎり朝食セット
Onigily Cafe 代々木公園店：おにぎり朝食セット：550円
2023年10月にオープンした「Onigily Cafe 代々木公園店」の朝食メニューです。長野県佐久産コシヒカリを使用した自慢のおにぎり2個とピリ辛きゅうりがセットになっています。
朝8時半から11時まで提供されるこのセットは、朝食やピクニックにぴったりです。
110円追加で味噌汁を、220円追加でドリンクをセットにできるので、自分好みにアレンジできるのも魅力的ですね。カフェ感覚でおいしいおにぎりが楽しめる、新しい朝食の選択肢として注目です。
チキンミルク粥
カフェ ユエ：チキンミルク粥：715円
東京台東区にあるカフェユエの朝食メニューで、今の時期にぴったりの一品です。宮城県産のひとめぼれを使用した白粥に、チキンだしと牛乳を加えて煮込んでいます。
とってもいい香りがする体に優しいお粥で、水餃子も付いているのが嬉しいポイントです。チキンの旨味と牛乳のまろやかさが絶妙に調和していそうですね。
朝からほっこりと温まりたい時におすすめの朝食メニューだと思います。優しい味わいで、一日のスタートにぴったりの一品ではないでしょうか。
まとめ
朝食のスタイルは人それぞれで、正解はないのかもしれません。がっつり派もあっさり派も、それぞれに良さがあります。大切なのは、自分の生活リズムや体調に合わせて選ぶことでしょう。
個人的には、平日はあっさり派で、休日はがっつり派、というように使い分けるのも良いかなと思います。朝食を抜くのではなく、何かしら食べる習慣をつけることが大切だと言われていますからね。
なにわ男子の藤原くんの食レポが気になる方は、ぜひ番組をチェックしてみてください。きっと楽しい朝のひとときになると思いますよ。
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