2025年1月22日放送のホンマでっか！？TVで土踏まずビー玉健康法のやり方について紹介されました！
教えてくれたのは足ツボ評論家のMatty先生です。
土踏まずビー玉健康法
土踏まずビー玉健康法の効果の理由
- 土踏まずには胃の消化を促すツボがあります。
- 血流がアップすることで体調が改善されます。
- 痛みが和らぐと、血行が良くなっている証拠です。
土踏まずビー玉健康法のやり方
- ビー玉を靴下の中に入れます。
- 土踏まずに当たるように靴下を調整します。
- 足を地面に優しくおろして刺激を与えます。
まとめ
土踏まずビー玉健康法は、とても簡単にできる健康法です。骨に強く当たると危険なので、優しく行うことがポイントです。
痛みを感じる場合は、膝の上に手を置いてゆっくり行うだけでも効果が得られます。毎日の健康習慣として、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
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