2025年9月1日放送のヒルナンデスで炭酸美容のやり方について紹介されました！
教えてくれたのは内科と形成外科を兼任する斎藤真理子先生です。
先生は「勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術」や「痩せる油ダイエット」などの本を出版し、自身も無理なく1年で6キロの減量に成功した経験があります。
毎日納豆を食べる習慣や、10年間虫歯にならない歯磨き法など、生活習慣を工夫して健康を維持している先生です。
炭酸美容
炭酸美容の効果の理由
- 炭酸が毛穴から入り血流を促すからです。
- 体が酸素を取り込む反応が起こり、酸素化が進むからです。
- ターンオーバーを促し、美白や肌荒れ防止につながるからです。
炭酸を使うと血流が良くなり、酸素がしっかりと肌に届きます。
その結果、美白や健康な肌を保つ効果が期待できます。先生も10年以上続けて、肌荒れのない健やかな肌を維持しているそうです。
30歳のときの真理子先生のお肌がニキビだらけで、今ほぼきれいな状態を保っているのが素晴らしいと感じました。
炭酸美容のやり方
- 炭酸水を飲んで体の内側からケアします。
- 炭酸パックを顔に使って肌に直接働きかけます。
- 炭酸風呂に入って血流を全身で促進します。
ポイントは、無理なく日常に取り入れることです。飲む・塗る・浸かるという形で生活に合わせて選べるので、続けやすいのが魅力です。
まとめ
炭酸美容についてまとめました！
先生がニキビに悩んでいた頃から取り入れ、今では健康な肌を維持しているという体験談はとても説得力がありました。
炭酸パックや炭酸風呂はリラックスしながらできるのも良い点です。
美容だけでなく血流改善や健康にもつながるので、ちょっと試してみたくなる方法だと感じました。
特に「続けること」が成果につながると知り、自分の生活にも少しずつ取り入れてみたいと思いました。
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