それって実際どうなの会で「ラーメンをチャーシューから食べると太らない」説に芸人チャンカワイさんが挑戦！

2024年10月9日放送のそれって実際どうなの会で「ラーメンをチャーシューから食べると太らない」説のやり方について紹介されました！

挑戦してくれたのは、芸人のチャンカワイさんです。

ラーメンをチャーシューから食べるダイエット法

チャーシューから食べることで、麺の消化吸収が遅くなります。

また、麺が油でコーティングされることで、さらに吸収が遅くなる可能性があります。

開始時の体重は91.9kg。今回は、ラーメン屋さんで出されている一般的な量で検証します。

朝食は醤油ラーメン、総重量が500g、チャーシュー、味玉、ほうれん草、長ネギ、麺を加えエネルギーは約1000kcal。

通常、麺かスープから食べ始めるチャンカワイさんですが、今回はチャーシューから食べ始めました。スープは全部飲み干さない、一般的なスタイルで検証しています。

昼食は豚骨ラーメンで、総重量が420g、エネルギーは1100kcal。

夕食は味噌ラーメン総重量が700g、エネルギーは1040kcal。

この日の総摂取カロリー：約3100kcal

翌朝、体重を測定しました。前日の体重は91.9kgでしたが、測定結果は91.5kgでした。

衝撃の0.4kg減少です。好きなラーメンランキングトップ3を食べたにもかかわらず、体重が減るという結果になりました。この日はラーメンを大盛りにしました。

翌日の朝は鶏パイタンラーメン。総重量520g、カロリーは1000kcalです。

お昼は二郎系ラーメンたくさんの具が乗っています。総重量は660g、カロリーはおよそ1150kcal です。

夕食は、かぼすの皮をのせた塩ラーメン。総重量は500gです。カロリーはおよそ1000kcal！

ラーメンをほぼ毎日食べるというチャンカワイさん。普段、休憩中はラーメンを食べた後にソファーに残り横になるとすぐ眠りに入ってしまいます。

実はこれはチャーシューを食べている効果の可能性があります。チャーシューを先に食べると、血糖値の上昇には2倍の差があり急激な眠気に教わりにくいのです！

しかしチャーシューを先に食べたことで、眠気が抑えられているようでした。すごい！

ラーメンを6杯食べたところで麺をすすめる吸引力がなくなってしまいました。するとスタッフが麺がすすれない人のためのクリニックがあるんですよとのこと。

目を誘ったことで口腔筋が疲弊してしまったようです。ここまでで総重量約1.6kg、 3000kcal 食べたそうです。

ラーメン大盛り＋ライスで検証を続けました。

朝食は横浜のソウルフード横浜家系ラーメン！総重量 600g分厚いチャーシュー肝心のカロリーは 1400kcal。

昼ご飯はライス付き、魚介豚骨つけ麺大盛り。総重量約610gおよそ1200kcal。

夕食にはライス付き担々麺大盛りです。そのカロリーは1500kcalでした！とにかくチャーシューファースト！

さらに0.1kg減少しました。体重は91.3kg！大盛りであろうが、ライス付きであろうが、体重は増えず、むしろ痩せるという結果になりました。

４日間で、91.9kgから91.3kgへマイナス0.6kgのダイエットに成功しました！

「ラーメンをチャーシューから食べると太らない」説についてご紹介しました！チャンカワイさんは4日間で約5.2kg、約10,200kcalのラーメンを食べたにもかかわらず、体重が0.6kg減少しました。

ただし、この結果には個人差があるため、バランスの良い食事を心がけることが大切です。

ラーメン好きの方は、チャーシューから食べる方法を試してみるのも面白いかもしれません。

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