2024年10月16日放送の『ホンマでっか！？TV』でミラーフィットダイエットのやり方について紹介されました！
教えてくれたのはマーケティング評論家の牛窪恵さんです。
ミラーフィットダイエット
ミラーフィットダイエットの効果の理由
- 自分の姿を見ながら運動できるので、モチベーションが上がる
- 400種類以上の多様なエクササイズから選べる
- トレーナーや他の参加者とつながりながら運動できる
ミラーフィットダイエットのやり方
- ミラーフィットという特殊な鏡を用意する
- 鏡に映る映像を見ながら、エアロビやボクササイズなどを行う
- トレーナーや他の参加者と対話しながら、励まし合ってトレーニングを続ける
まとめ
ミラーフィットダイエットについてまとめました！この新しいダイエット方法は、人とつながりながら楽しく続けられるのが特徴です。
半年で5%減量できる人の割合が8倍に増えるという驚きの効果があるそうです。自宅で気軽に始められて、しかも効果的なダイエット方法として、今後さらに注目を集めそうですね。
一人でダイエットを続けるのが難しいと感じている人にとって、画期的な方法かもしれません。
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