2024年11月27日放送のホンマでっか!?TVでペットボトルのフタ１杯の水で口ブクブクするだけで小顔に近づくやり方について紹介されました！
教えてくれたのは歯ヨガ研究家の小島理恵さんです。
ペットボトルのフタ１杯の水でブクブク小顔法
ペットボトルのフタ１杯の水で小顔になる効果の理由
顔の筋肉が適度に動くことで、むくみが取れやすくなり、口周りの筋肉が鍛えられ、たるみ予防になるそうです。
少量の水で行うため、特別な器具を使うことなく安全に続けられます。
口ブクブク小顔法のやり方
- ペットボトルのフタ1杯分の水を口に含みます
- 上下左右に5回ずつブクブクと動かします
- 1日1回、2週間続けます
まとめ
口ブクブクについてまとめました！
自宅で簡単にできる口ブクブクは、顔のむくみやゆがみを改善する効果があるとのこと。毎日の習慣として取り入れることで、自然と小顔効果も期待できそうです。
水を含んでなくても、エアブクブクでも同様の効果が期待できるとのこと。
寝る前や起きた後など、日常生活の中で気軽に実践できるのが魅力です。ぜひ、取り組んでみてはいかがでしょうか？
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