2024年2月8日放送のめざましテレビで、最新のおうちエクササイズについて紹介されました！
スキマ時間で冬太り解消
ふわふわチューブ
エレコム：エクリア ふわふわチューブ HCF-TBFBE：1,480円
まるくてかわいい見た目が特徴的なトレーニングチューブです。やわらかめのソフトタイプなので、運動が苦手な人でも気軽に始められます。
二の腕の内側と外側、両方の筋肉に効果があるので、効率的なトレーニングができます。テレビを見ながらでも使えるので、忙しい人にもぴったり。ベージュカラーで落ち着いた雰囲気なので、リビングに置いても違和感がありません。
ラバトレ ソフト・ハード
ジョイナス La-VIE：ラバトレ ソフト・ハード 3B-3090：1,580円
月に300個も売れている人気のエクササイズグッズです。2本セットで、太さの異なるラバーバンドが付いています。足に通して広げるだけの簡単な動きですが、しっかり下半身の筋肉を使うことができます。
寝ながら足を上げれば太もものトレーニングに、四つん這いで使えばお尻の引き締めにも効果的です。全部で17種類のトレーニングができるので、飽きずに続けられそうです。ソフトタイプは幅5cm、ハードタイプは幅10cmなので、体力に合わせて選べるのも魅力です。
くるくる呼吸エクサ フークルン
ドリーム（PROIDEA）：くるくる呼吸エクサ フークルン：1,830円
吹くだけの簡単エクササイズで、お腹まわりと顔のラインをすっきりさせることができる便利なアイテムです。1回たった1分で効果が期待できるので、忙しい人にもぴったり。先端のパネルがクルクル回るので、呼吸の強さが目で見てわかります。
通気穴が小さめなので、ちょうどいい強さで呼吸ができます。運動が苦手な人でも楽しく続けられそうです。かわいい猫のデザインも魅力的で、使うのが楽しみになりますよ。
ぶるケア
惣田製作所：ぶるケア FJ605Y：12,980円
背中や腰、首筋など手が届きにくい場所もラクラクケアできる新しいタイプの振動マッサージ器です。ベルトタイプとハンディタイプの2WAYで使えるのが特徴で、1分間に最大3,850回という業界最高クラスの振動でしっかりほぐしてくれます。
振動の強さは5段階で調節できて、10分のタイマー付き。USB充電式なので場所を選ばず使えます。4種類のアタッチメントが付いているので、その日の調子に合わせて使い分けができますよ。
半円型フィットネスボール チューブ付き2
BODYMAKER：半円型フィットネスボール チューブ付き2：9,990円
直径62.5cmの半球型で、ドーム側とボード側の両面が使えるので、いろんなトレーニングができる優れものです。付属のチューブを使えば、腕や脚の筋トレもバッチリ。バランスを取りながら運動するので、体の芯の筋肉も自然と鍛えられます。
初心者でも安心の滑り止め付きで、空気の量で運動の強さも調整できます。耐荷重は100kgまでOKなので、安心して使えますよ。
まとめ
冬の運動不足解消には、おうちでできる最新エクササイズがおすすめです。かわいいドーナツ型グッズや呼吸法を使った運動など、道具の有無に関わらず気軽に始められるものばかり。
忙しい毎日でも、ちょっとした時間を見つけて体を動かすことで、健康的な生活を送ることができそうです。
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