2025年9月4日放送のスペシャリストによるお手軽ダイエット法で、リップクリームダイエットについて紹介！
リップクリームダイエット
リップクリームダイエットの効果の理由
- 眉間と鼻の下にメンソール入りリップクリームを塗ると、満腹中枢を刺激できると言われています。
- 食欲がわきにくくなり、間食や食べすぎを防ぐサポートになります。
- スーッとした清涼感で気分転換にもなり、ストレス食いの抑制にもおすすめです。
メンソールの香りと刺激には脳の満腹中枢を活性化させる効果があるとされ、小腹がすいても強い食欲を感じにくくなります。
実際、手間もほとんどなく、場所も選ばないので、おやつの誘惑対策にもぴったりです。
リップクリームダイエットのやり方
- メンソール入りのリップクリームを用意します。
- 小腹が空いたなと思ったタイミングで、眉間と鼻の下に薄く塗ります。
- 上記の2か所に清涼感を感じたら、そのまま深呼吸します。
ポイント・注意事項
塗りすぎは肌への刺激になるので、少量で十分です。最初は物足りなさを感じても、数回続けることで満腹感が得られやすくなります。
メントールの香りが苦手な場合は無理せず、自分に合った方法で調整しましょう。
まとめ
リップクリームダイエットについてまとめました！ おやつを食べすぎてしまいがちな時間帯に、顔にリップクリームを塗るだけで気分がすっきりし、食欲への意識が切り替わるのは驚きでした。
とても手軽なので、「本当に効果がある？」と半信半疑でも一度試す価値ありだと思います。
アイデアとしてもユニークで、日常のちょっとした習慣の工夫がダイエットに役立つのを実感します。
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