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ZIP【省エネレシピ!スコップ餃子・吉野千穂さんのレシピ】

レシピ

2024年7月5日放送のZIP!でスコップ餃子の作り方について紹介されました!

教えてくれたのはDELISH KITCHENフードスタイリストの吉野千穂さんです。

スコップ餃子の作り方

スコップ餃子の材料 (2人分)

  • 豚ひき肉 180g
  • キャベツ 200g
  • たけのこの水煮 80g
  • 塩 小さじ1/3
  • 胡椒 少々
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • おろし生姜 小さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ1
  • 餃子の皮 6枚

スコップ餃子の作り方

  1. 耐熱容器に豚ひき肉を入れ、塩、胡椒、醤油、ごま油、おろし生姜、片栗粉を加えて下味をつけ、よく混ぜ合わせる。
  2. みじん切りにしたキャベツとたけのこを加え、さらに混ぜる。
  3. 餃子の皮を水に浸し、耐熱容器の上に隙間なく並べる。
  4. 餃子の皮の上に水(大さじ1)をかける。
  5. ラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。
  6. 仕上げに青ネギやゴマを散らす。

まとめ

スコップ餃子は、一つ一つ包む手間がなく、ガス台も使わずに電子レンジで簡単に作れる餃子料理です。耐熱容器に餃子の具材を混ぜ合わせ、水に浸した餃子の皮を上に並べてレンジで加熱するだけ。水を多めにかけることで、レンジでムラなく短時間で火を通すことができます。

通常の焼き餃子なら加熱時間は10分ほどかかりますが、スコップ餃子なら5分で完成。省エネ率は30%にもなります。見た目は餃子とは異なりますが、香りは餃子そのもの。皮はもちもちとした食感に仕上がります。

包まず簡単、熱々のスコップ餃子を、ぜひお試しください。

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