それって実際どうなの会で「ちょい足しダイエット」にザ・たっちが挑戦！

2024年11月20日放送の「それって実際どうなの会」で、ちょい足しダイエットのやり方について紹介されました！

挑戦してくれたのはお笑いコンビ・ザ・たっちの双子の兄弟、かずやさんとたくやさんです。

ちょい足しダイエット

高カロリー食に特定の食材をプラスすることで、カロリーの吸収を抑え、代謝を上げる効果があります。

管理栄養士の伊達友美先生によると、ちょい足しする食材には、脂肪の代謝をサポートする成分が含まれているそうです。

何もプラスしなかったかずやさんは76.8kgから77.4kgへ0.6kg増加。ちょい足しを実践したたくやさんは76.8kgから77.1kgへ0.3kg増加。

同じ高カロリー食を摂取しても、ちょい足しした方が体重増加を0.3kg抑えることができました！

ちょい足しダイエットは、食事制限をせずに太りにくい体を作る新しい方法です。特に暴飲暴食が増える年末年始に向けて、試してみる価値がありそうですね。グレープフルーツジュースやプルーンなど、身近な食材で実践できるのも魅力的です。

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