2024年11月4日放送のZIP!でフィットネスについて紹介されました！
フィットネス
ピックルボール
テニス、卓球、バドミントンを混ぜたようなパドルラケットを使って、ボールを打ち合うスポーツです。発祥地のアメリカでは約900万人がプレイしており、世界大会も行われています。
小さめのコートで行うため、場所を取らず、年齢を問わず楽しめるのが特徴です。ラケットも軽く、初心者でも始めやすいスポーツとして注目を集めています。運動不足の解消にぴったりですね。
フォーカスピラティス
ティップネス：FOCUS PILATES：要問合せ（会員制）
TRXサスペンションを使った新しいスタイルのピラティスプログラムです。15〜20分の短時間で、美姿勢・美腹・美尻の3つのクラスから選んで集中的にトレーニングができます。
米国海軍特殊部隊が開発したTRXトレーニングとピラティスを組み合わせた、ティップネスオリジナルのプログラムです。不安定な状態でのトレーニングで体幹を鍛えながら、パーツ別に効果的にアプローチできます。初心者でも気軽に参加できるよう工夫されています。
有明アーバンスポーツパーク
東京オリンピックのレガシーを活用した最新のスポーツ施設です。スケートボードやBMX、クライミングなど、様々なアーバンスポーツを一か所で体験できる画期的な施設となっています。
プロ仕様の設備から初心者向けの練習エリアまで完備されており、新しいスポーツにチャレンジしたい人にぴったりです。若者を中心に人気のスポットとなっているようです。
まとめ
今回紹介された最新フィットネストレンドは、どれも気軽に始められて楽しめる工夫が施されています。
ピックルボールの手軽さ、ピラティスの効率的なトレーニング方法、そして有明アーバンスポーツパークの多様な施設は、運動を日常に取り入れるきっかけとして最適かもしれません。
これからのフィットネスシーンがより一層盛り上がっていくことが期待できそうですね。
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